Советы психолога, как сказать мужу о разводе

РасставаниеРазвод является вынужденным решением, если супруги чувствуют, что их брак «трещит по швам». Это вынужденное, но очень тяжелое решение. Чтобы его принять, обычно проходит какое-то время в раздумьях. Необходимо взвесить все положительные и отрицательные стороны, и лишь тогда, когда понимают, что утерян смысл общей супружеской жизни, можно говорить о разводе.

Понимая, что этот шаг неизбежен, необходимо подготовить к непростому разговору свою некогда любимую половинку. Как сказать мужу о разводе – для этой беседы нужно вначале настроиться самой и подготовить своего супруга, ведь это решение редко бывает скоропалительным. Очень важно как можно деликатнее объяснить, что такая мера является лучшим решением для вас обоих.

Читайте также: Как и можно ли отказаться от уплаты алиментов на детей

О чем нужно помнить, готовя супруга к разговору

Нелегко предугадать реакцию второй половинки на столь неутешительную для вашего брака новость. Важно не поддаваться на уговоры, если решение уже принято. Если присутствует сильное волнение перед самой беседой, лучше выпить успокоительного либо заварить себе ромашковый чай. Следует заранее проанализировать, какие вопросы могут последовать со стороны супруга после ваших слов. Ведь наверняка, прожив с ним, вы успели выучить этого человека, его темперамент, поэтому с этим особых трудностей не должно возникнуть.

Подумайте над тем, как вы будете отвечать примерно на такие вопросы:

  1. Когда было принято такое решение? Вы должны объяснить, что в течение длительного времени обдумывали данный шаг, это не спонтанное решение, а осознанное. Очень важно – постарайтесь не обвинять мужа и не упрекать ни в чем, просто озвучьте факты.
  2. Есть ли у вас любовник? Даже если такой человек имеется, лучше умолчать во избежание сцен ревности и скандалов. Для мужчины довольно сильным ударом по самолюбию является наличие в жизни его женщины еще кого-то.
  3. Что послужило причиной для развода? На это вопрос лучше ответить честно, ориентируясь на ситуацию. Главная задача – подобрать такие слова, чтобы как можно меньше задеть чувства супруга.

Сообщаем о разводе деликатно

Чтобы провести нелегкую беседу, вам потребуется терпение, честность и понимание. Некоторые сообщают о разводе в письменной форме, и это оказывается удачным вариантом, ведь так можно высказать свои претензии и важное решение, не рискуя сразу же поскандалить и не быть услышанным до конца. Если принято решения о разговоре тет-а-тет, воспользуйтесь следующими советами:

  • необходимо твердое убеждение в том, что решение правильное, и в последующем вы не будете о нем жалеть. Настройте себя на серьезный и длительный разговор. Пусть дети при нем не присутствуют;
  • настройтесь психологически на то, что муж захочет вам задать неприятные вопросы, в число которых входят причины вашего решения. При этом учтите, что ваш муж может не сдерживать себя в выражениях и оскорблениях в ваш адрес, будьте к этому готовы;
  • старайтесь применять в разговоре местоимение «я» вместо «ты». Так вы позволите супругу почувствовать вашу и свою вину в расставании, а не перекинете всю вину только на его плечи;
  • можете выбрать общественное место для непростого диалога, например, кафе или ресторан. Это пункт важен тем, что вы не сможете заранее предугадать реакцию, а на людях все-таки муж будет немного сдержаннее вести себя;
  • скажите ему о том, что он всегда будет иметь возможность видеться с детьми, что вы не станете их прятать и настраивать против него. Он по-прежнему их папа. Также нужно обсудить вопросы по поводу того, с кем из вас останутся дети;
  • после непростой беседы дайте ему время все обдумать и сами поразмышляйте над тем, как будете жить дальше.

Постарайтесь не обвинять некогда любимого человека в его плохих поступках. Не говорите о том, что он плохой папа, плохой муж и другие неприятные вещи. Реакцией на такие высказывания обычно становятся только взаимные оскорбления, так диалог получится неконструктивным, к тому же вы вызовите агрессию по отношению к себе. Не упрекайте мужа, если не хотите услышать неприятные вещи о себе.

Научитесь прощать. Это несложно. Прошлое осталось в прошлом, впереди вас ждет другая жизнь. Иначе вы рискуете получить скандал с неприятными последствиями. Перед тем как озвучить свое решение, подумайте о том, как и где вы будете жить дальше. Лучший вариант снять жилье предварительно и перевезти туда некоторые вещи, отложить средства для проживания на несколько месяцев. Если есть возможность оставить детей у бабушки – очень хорошо.

Пусть они отвлекутся и не будут ввязаны во взрослые проблемы, пока вы решаете свою дальнейшую жизнь. Если вы не работаете – найдите работу, лучше со стабильной зарплатой, ведь теперь все вопросы, связанные с финансами, вы станете решать сами. Если муж склонен к агрессии, предупредите друзей или родственников, пусть они будут готовы и позвонят вам через определенное время.

Читайте также: Как неработающим избежать уплаты алиментов

Тактика поведения для того чтобы получить развод

Прежде чем подавать на развод, хорошо обдумайте свое решение, убедитесь, что это не вызвано временными трудностями (финансовыми, бытовыми, личностными). Идите на разговор без употребления спиртных напитков, на трезвую голову, лучше примите легкое успокоительное. Так вы будете вести себя уверенно и достойно. Сообщайте о расставании в первой половине дня, вы сможете оставшийся день провести друг без друга и снимете утреннее напряжение. Когда коснетесь вопроса о детях, поговорите вместе о том, каким образом вы им скажете о сложившейся ситуации. Лучше сказать об этом вместе, воздерживаясь от взаимных упреков и не травмируя еще больше детскую психику.

Разговор ведите спокойно, даже если вы негодуете и хотите высказать наболевшее. Но перед началом бракоразводного процесса проанализируйте психологическое состояние супругу, определите для себя, сумеет ли он адекватно пережить последующий стресс. Не позвольте вашему когда-то любимому человеку остаться с множеством комплексов и с неуверенностью в себе, пусть вдали от вас его жизнь сложится хорошо, пересильте себя и не обвиняйте его ни в чем хотя бы в память обо всем светлом, что у вас было.

Можете попробовать рассказать о несуществующей подруге, которая только что развелась, посмотрите на реакцию благоверного. Иногда разговор лучше отложить к более подходящему моменту. Пусть ваша неприятная новость не сочетается с неприятностями на работе. Предварительно поинтересуйтесь, как проходит бракоразводный процесс, сколько займет времени, и какие документы для этого необходимы.

Останьтесь друзьями после расставания

Постарайтесь не причинять мужу боли. Просто спокойно скажите, что не хотите больше с ним жить, что не любите его. Несмотря на причину развода, многие мужчины пытаются уговорить жену изменить свое решение, обещают исправиться. И это нормально, так как мужчина может испытывать сильные чувства к ней.

Но не нужно сдаваться и поддаваться уговорам, иначе вы рискуете каждый раз, приняв решение, попасть в аналогичную ситуацию. Родственникам и родителям следует говорить только после того, как обсудите все вопросы, связанные с имущественными вопросами, и решите, с кем останутся дети. Не забывайте, что вашим родным тоже больно, не отвергайте их искреннюю поддержку.

Читайте также: Как во время развода делится ипотечная квартира при наличии детей

Намного проще говорить, если вы чувствуете, что муж разлюбил вас или остыл к вам. Но взаимно остывшие чувства встречаются достаточно редко. Ни в коем случае не манипулируйте детьми, пусть муж принимает участие в их жизни и воспитании.

Среди общих ошибок, которые можно выделить, это:

  • сексуальные контакты с бывшим мужем (это часто встречается, и в конечном счете приносит боль и раздражение обоим);
  • истерики (простите мужа, пусть он спокойно живет без вас);
  • месть;
  • слезы;
  • сплетни о его мужском достоинстве (ну вы же не настолько подлы, чтобы подрывать его самолюбие и порождать в нем комплексы);
  • открытые встречи с другим (хотя бы некоторое время после развода);
  • постоянные выспрашивания о его личной жизни (теперь вы чужие люди).

Развод является сложным этапом, но его можно преодолеть, если вести себя подобающе и не опускаться до взаимных оскорблений и претензий. Пусть новая жизнь манит вас и не дает зациклиться на тех неприятностях, которые сейчас происходят в вашей жизни.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>