Как, по мнению психологов, сохранить отношения с мужем или женой

Сохранить отношенияКак бы романтично ни начинались отношения и каким бы сильным не было чувство любви, рано или поздно все меняется. В определенный момент приходит понимание, что все уже не так, как было раньше, наступает критический момент, когда нужно либо прекращать отношения, либо что-то в них менять. Именно в этот период чаще всего возникает вопрос: как сохранить отношения такими, какими они были в начале? Если вы столкнулись с такой проблемой и собираетесь исправить ситуацию, значит, отношения с вашим любимым человеком действительно для вас имеют ценность.

Как определить тот критический момент, когда нужно приложить силы к сохранению отношений? Обратите внимание на несколько простых вещей, которые являются признаками угасающего чувства. Слова любви уже перестали вызывать волнение, цветы или другие подарки превратились в обязательства, неожиданные романтические поступки пропали, а интимная жизнь утратила свою страсть. Если вы замечаете все это в своих отношениях с мужчиной или женщиной, значит пришло время перемен.

Кажется, еще недавно вы смотрели на своего партнера с искренним обожанием, прикосновения вызывали трепет, а мысли о совместном будущем грели вашу душу.

Вы были готовы дать любые клятвы и обещания вечной любви и верности. Почему все изменилось, и в какой момент отношения превратились в рутину? Можно ли все исправить, и стоит ли пытаться вернуть прежнее чувство? Бывают ли отношения на всю жизнь?

Три этапа развития отношений

Каждого из нас можно считать психологом, хоть специальное образование есть далеко не у всех. Чем шире круг общения у человека, при этом он много читает и узнает мир, тем больше различных жизненных ситуаций он наблюдает. Таким образом, мы начинаем понимать окружающих нас людей, разбираться в их мотивах и поступках.

Для примера рассмотрим среднестатистические отношения пары. Девушка знакомится с привлекательным парнем, у них возникает взаимная симпатия. После первого свидания и последующих встреч, развивается сильное влечение друг к другу, которое мы обычно называем влюбленностью. Теперь в этих отношениях все идеально: романтические поступки, слова любви, нежное обращение и так далее. Это первый этап отношений, когда все эмоции и чувства находятся на своем пике.

С течением времени отношения начинают изменяться. Перемены наступают индивидуально – у некоторых пар спустя месяц, а у других – после года. Партнеры все еще любят друг друга, но уже нет того трепета и огня. Они уже не так ждут встреч и не считают минуты до близости, все фразы и признания становятся обычными, а поступки предсказуемыми. Партнеры вспоминают, как все было раньше, и не понимают, почему теперь все изменилось.

Незаметно подкрадывается третий этап, который можно назвать решающим. Один из партнеров начинает более остро ощущать перемены в отношениях, ему не хватает прежнего внимания, ярких эмоций и так далее. В этот момент реально все изменить, попытаться наладить отношения – удается это далеко не всем, к сожалению. Некоторые пары даже после своеобразного обновления отношений очень быстро возвращаются к изначальному тупику. Вторую попытку начать все заново способны принять далеко не все, и тогда отношения заканчиваются.

Но если бы все происходило только по такому сценарию, мы бы не видели тех счастливых пар, которые сохранили хорошие крепкие отношения на долгие годы. Решение всегда есть, и стоит только узнать, как сохранить отношения и прикладывать для этого максимум усилий.

Самый эффективный способ сохранить отношения

Существует множество литературы на тему «Как сохранить отношения с любимым человеком?», но все всегда сводится к одному простому способу. Наверняка о нем слышали и вы, читали в журналах или видели в романтическом кино. По своей сути, это очень простой, но действенный способ, который вернет отношения на ту волшебную стадию, с чего все начиналось, даже женатым парам.

Речь идет о том, чтобы максимально убрать из отношений рутину. В основе этого способа лежать эмоции – радость, удивление, волнение, счастье. Именно эти чувства влюбленные испытывают в начале своих отношений. Чтобы вернуть отношениям прежнюю яркость, вы должны сделать свою жизнь и жизнь вашего партнера необычной, заменить однообразие неожиданностью. Сделайте так, чтобы вашему любимому человеку было с вами интересно, а вам было интересно с ним.

Как это осуществить? На самом деле достаточно просто – вам необходимо хорошо знать своего партнера, чувствовать его настроение и понимать желания. Можно начать с банальных вещей, которые делают герои голливудских мелодрам. Пригласите вашу вторую половинку на настоящее свидание, сходите вместе в кино и займите места в последнем ряду, гуляйте всю ночь по городу, катайтесь на лодке, снимите номер в шикарном отеле – используйте свою фантазию. Если вы увидите, что ваш партнер с энтузиазмом относится к вашим идеям, даже если они будут немного глупыми и нерациональными, значит, ваши чувства можно реанимировать.

Читайте также: Как пережить расставание с любимым человеком

Проблемы, которые портят отношения, и как их избежать

Сохранить отношенияЧтобы вам не приходилось искать решения проблем, когда они уже достигли критической точки, следует заранее узнать о них как можно больше. Какими бы индивидуальными ни были отношения влюбленной пары, в них будут присутствовать приблизительно одни и те же проблемы. Причина этого очень простая – мы все люди, и природа наших мыслей, чувств и поступков одинакова. Отрицать такое положение вещей бессмысленно, поэтому стоит прислушаться к рекомендациям психологов.

Задумайтесь, знаете ли вы, что вызывает недовольство или раздражение у вашего партнера в вашем поведении? Наверняка вы можете назвать несколько примеров, точно так же, как и поведение вашей второй половинки, которое вызывает негативные эмоции у вас. Удивительно, что, даже зная свои недостатки, мы все равно продолжаем так делать. Это первая категория проблем в отношениях – мы о них знаем, но не боремся с ними.

Ко второй категории проблем относятся те, о которых мы даже не подозреваем. Каждый из партнеров считает, что он поступает абсолютно правильно, а все неприятности в отношениях случаются не по его вине. Именно из-за такого отношения случается основная масса расставаний и разрывов – мы не видим проблемы, которая разрушает наши отношения. Если вы дорожите вашим любимым человеком и цените ваши отношения, то стоит задуматься над некоторыми типичными проблемами.

Невнимательность

Невнимательное отношение друг к другу – большая проблема для современных пар. Девушка делает новую прическу или проводит много времени, чтобы красиво одеться, а ее молодой человек этого не замечает. Она не будет ничего говорить, чтобы не быть навязчивой, однако ее чувства будут задеты. Парень приходит в приподнятом настроении, так как у него был удачный день, а девушка этого не видит и делает какие-то бытовые замечания. Таких ситуаций бывает масса, и все они вызывают чувство обиды и ненужности.

Как можно избавиться от этой проблемы? В первую очередь, конечно, необходимо осознать, что такая проблема присутствует в ваших отношениях. Кроме этого, вам не придется делать ничего грандиозного – просто уделяйте внимание своему партнеру. Искренне интересуйтесь делами своего любимого человека, замечайте перемены в настроении и поведении, пытайтесь понимать намеки. Задавайте вопросы, выслушивайте, поддерживайте – уже через несколько дней вы заметите, что ваши отношения начали улучшаться.

Взаимоуважение

Взаимоуважение является залогом крепких и стабильных отношений. В какой-то степени взаимоуважение является признаком равноправия партнеров. В таких отношений никто не считает себя лучше, чем его вторая половинка, и не позволяет себе ничего такого, чего не хотел бы видеть в своем любимом человеке. Такие отношения должны напоминать дружеские, когда вы не подчиняете себе человека, а считаетесь с его мнением.

Чтобы в отношениях присутствовало взаимоуважение, вам необходимо научиться находить компромисс в спорных вопросах. Никому из партнеров не стоит оказывать давление на другого – все решения должны приниматься не потому что «я так сказал/сказала», а путем дискуссии. Прежде чем совершить какой-то поступок, поставьте себя на место вашей половинки, задумайтесь, как она к этому отнесется.

Личное пространство

У каждого человека должно быть время и место, чтобы побыть наедине с собой. К сожалению, живя в однокомнатной квартире, найти такое место непросто, поэтому стоит воспринимать личное пространство несколько иначе. Если вы видите, что ваш партнер не хочет говорить и обсуждать проблемы в данный момент – не заставляйте его. Возможно, ему нужно время чтобы справиться со своими внутренними переживаниями, обдумать прошедший день и т. д.

Чтобы не создавать конфликтные ситуации, необходимо позволять вашему близкому человеку отдохнуть от вас – в буквальном смысле этого слова. Даже если вы находитесь на расстоянии, постарайтесь не донимать его звонками или сообщениями хотя бы какое-то время. Вы увидите, что позже ваш партнер сам начнет разговор, и вы сможете все обсудить.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>