Как мужчине или женщина после развода начать новые отношения

ОтношенияРазвод – слово, считающееся приговором для семей. Болезненный процесс, трудный период в жизни каждого человека, который сталкивается с ним. Чтобы пережить его и начать жизнь заново требуется время, поддержка близких людей, а главное, желание жить дальше. Если расставание проходит легко, значит, люди быстрее восстановятся и пойдут дальше. Самое главное в начинании новой жизни – окончательно порвать со старой. Многие боятся после разрыва долго оставаться одним, поэтому стараются скорее завести новые отношения, хотя на самом деле душа еще не отошла от боли и разочарования от предыдущих связей, и это неправильно.

У любого человека после разрыва отношений остается много комплексов, вопросов, на которые они отчаянно пытаются найти ответы, депрессия и низкая самооценка. Главной ошибкой у всех, кто переживал или переживает этот период, является суждение, что на этом их жизнь останавливается, и смысла жить дальше нет. Страх перед новыми возможными отношениями окончательно лишает возможностей быстрой реабилитации, поэтому очень многие (в основном женщины) закрываются в себе и не хотят сделать шаг навстречу новой жизни.

Читайте также: Как пережить предательство мужа

Прошлое – в прошлом

Все, кто переживает развод или разрыв отношений, обязаны понимать, что это не конец жизни, не конец света, и время залечит все раны. Однако в первую очередь нужно принять для себя факт, что прошлое должно оставаться в прошлом. Нельзя продолжать им жить. Не стоит продолжать строить иллюзии по поводу отношений и гадать – «а что, если бы…».

Придумывать в своей голове другой исход событий – равносильно подпитывать свой мозг новыми страданиями и переживаниями. Зачем продолжать жить фантомами прошлого?

Оно прошло и все, что требуется это принять этот факт и отпустить его. Конечно, никто не говорит, что этот определенный период вашей жизни нужно вычеркнуть из памяти и никогда о нем не вспоминать. Это и не получится сделать, так как чем больше пытаешься забыть, тем больше об этом думаешь. Помнить нужно и можно, но помнить, а не жить прошлым. До тех пор, пока человек живет своим прошлым, к нему не придет новое настоящее. Идти вперед следует без балласта. Начинать свою жизнь с чистого листа нужно с мыслями:

  1. «Все временно». Через определенное время воспоминание об этих отношениях больше не вызовут слез и не доставят столько боли. Вы вспомните об этом периоде своей жизни, как об очередной истории, пусть и не со счастливым концом, но сможете уже говорить об этом без дрожи в голосе.
  2. «Пусть не первый развод, но это не значит, что это конец». Каждый горький опыт – тоже опыт, и к очередному разрыву стоит отнестись спокойно и просто принять тот факт, что все люди ошибаются, пусть и не единожды.
  3. «Всему свое время и будут новые отношения, к которым я буду готов». Переживая развод, не ставьте на себе крест! Занимайтесь собой, своим телом, здоровьем, развитием. Найдите себя в каком-то хобби, читайте книги, заведите кота.

Все психологи твердят в один голос, что в период развода, следует меньше думать и больше жить. Ни один человек, не способен мыслить здраво и рационально, переживая душевную травму или депрессию. Все люди, в особенности женщины, рефлексируют слишком эмоционально, негативно.

Как жить со страхами и победить их

Психологи утверждают, что после развода или разрыва отношений, вполне нормально испытывать чувство страха перед новыми отношениями. Абсолютно нормально бояться повторить неудачные отношения и столкнуться с той же проблемой, из-за которой и произошел разрыв нынешних. К примеру, если ваш брак распался по причине неверности одного из супругов, вы будете опасаться предательства и в новых связях. Подсознательно, вы будете ожидать такого удара и от нового партнера, но вы не сможете узнать были правы или нет, не попробовав.

Желание быть счастливым для человека вполне закономерно. Не стоит из-за неудачного брака разрушать свой уклад интимной жизни, ведь это может стать причиной новых комплексов в будущем. Не стоит думать, что после развода, хотеть новых отношений, это стыдно или недопустимо. Каждый человек имеет право на счастье, и ничего предосудительного в этом нет и быть не может.

Побеждать свои страхи нужно постепенно и последовательно. Не обязательно заводить новые связи кому-то назло. Важно понять и проанализировать причины разрыва, осознать свои ошибки и ошибки своего партнера. Не нужно заполнять свою душу ненавистью или негативом по отношению к бывшему партнеру. Важно отпустить человека и простить его. Только простив, реально освободить свою душу от обид и открыться для новых отношений.

Читайте также: Как забыть мужа или жену после развода

ОтношенияНа самом деле, ни один психолог не даст гарантии вам в том, что новые отношения сразу сложатся удачно. Может произойти что угодно, однако опускать руки и отступать нельзя. Подумайте о маленьких детках, которые учатся ходить. Они делают первые шаги, падают, но снова поднимаются и пытаются идти дальше. Так вот в жизни мы все, как маленькие дети, должны пробовать и стараться идти дальше. Не нужно бояться того, что упадете, бойтесь, что не попробуете снова.

Справляемся с эмоциями:

  1. Переживая такой трудный период, как развод, самое главное, не закрыться в себе. Свои эмоции нужно выпускать, если хочется кричать и плакать, то дайте себе волю в этом. Разбейте пару тарелок, порвите фотографии, выбросьте подарки, сделайте то, что хочется, главное не закрывайте обиды в себе. Храня боль в своей душе, процесс восстановления очень затягивается.
  2. Научитесь не вспоминать прошлое каждую минуту и не жить им. Смиритесь, что вернуть семью не получится, и удержать кого-то насильно не удастся. Отпустите обиды, воспоминания вместе с человеком, избавьтесь от вещей, которые напоминают о прошлом, и не затрагивайте эту больную тему с новыми партнерами.
  3. Начнете новую жизнь с изменений и начните с себя. Запишитесь в салон красоты (если вы женщина) или в спортзал (если вы мужчина), измените свой стиль, образ жизни. Не избегайте новых знакомств. Ходите с друзьями в клубы, кафе, кино. Знакомьтесь с новыми людьми, заводите новые знакомства. Пусть эти знакомства и не приведут к новым отношениям, но общение с новыми людьми позволят отвлечься от своих переживаний.

Читайте также: Как быстро развестись

Главное – это понять, что развод еще не конец, а начало новой жизни и новых положительных эмоций.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>